Yoga op het strand van IJmuiden
Ervaar rust en ontspanning met yoga op het strand. Laat de geluiden van de zee je begeleiden terwijl je je geest en lichaam in harmonie brengt in de buitenlucht.
De yoga die we beoefenen is een milde vorm van yoga, waarbij rust belangrijk is. De lessen zijn daardoor geschikt voor iedereen. Door middel van diverse (ademhalings)oefeningen en houdingen, leer je lichamelijk en geestelijk te ontspannen.
Tijdens de yogales is je ademhaling de meditatie maar het feit dat je op het strand bent maakt deze ervaring alleen nog maar sterker en rustgevender. De rustige flow en de aandacht voor de deelnemers staan in deze lessen centraal. Tijdens de lessen van een uur wordt een verkorte serie beoefend.
Yoga heeft een gunstig effect op je conditie, kracht van het lichaam en de flexibiliteit. Daarnaast bevordert het je ademhaling, concentratie en balans. Een leuke combinatie naast alle intensieve (kite)surf sessies.
Vanaf 8 personen